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STEP BY STEP

BACK TO BODY

BYE BYE INNERER FRUST & MOTIVATIONSLOSIGKEIT

Du bist es leid, mit den körperlichen Strapazen und Wehwehchen, die deine Schwangerschaft mit sich gebracht hat zu kämpfen? Deine Körpermitte soll sich wieder fest anfühlen, deine Blase soll keine Schwachstelle mehr sein und diese fiesen Rückenschmerzen kannst du auch so was von überhaupt nicht gebrauchen?

I feel you – daher hole ich dich als Mama genau da ab, wo du gerade stehst! Es soll nicht so weitergehen, dass du ohne Toilette in der Nähe ins Schwitzen gerätst, dich dein Bauch, der noch so aussieht als ob du im 5. Monat schwanger wärst, davon abhält einen knapp sitzenden Bikini zu tragen oder du vor lauter Übermüdung nicht mal im Traum daran denken könntest Sport zu machen. Wünschst du dir auch, dass du dich endlich wieder wohlfühlst in deinem Körper?

Vertraue mir, es ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, endlich in die Puschen zu kommen und das Mamasein für nur ein paar Minuten am Tag abzulegen – denn es geht um DICH! Um deinen Traumkörper, der ein Wunder vollbracht hat! Und genau dieses Wunder möchte nun auch, dass es seiner  Mama gut geht. Denn nur eine glückliche Mama, kann ihrem Baby das geben, was es wirklich braucht.

Lass uns diese Reise gemeinsam gehen! Hand in Hand, Schritt für Schritt & Bauchmuskel um Bauchmuskel.

Der Pilates Club für Mama’s ist eine online Membership für alle Mami’s, die dir hilft in kürzester Zeit deine Bauchmuskeln wieder zu stabilisieren, Rückenschmerzen zu lindern und den Beckenboden effektiv zu trainieren!

Im Pilates Club für Mama’s wirst du in eine Mama Community aufgenommen, die es in sich hat, das verspreche ich dir!

Ich bin Felicitas, 34 Jahre alt und selbst Mama von zwei kleinen Mädchen, die mich sehr auf Trab halten. Durch die Schwangerschaften und Geburten, hatte ich selbst einige Schwierigkeiten mit meinem Beckenboden und der Rectusdiastase (Bauchmuskelspalt). Da ich seit vielen Jahren Pilatestrainerin bin, habe ich im Jahr 2021 entschlossen, mein Wissen und meine Erfahrungen mit so vielen Mamas wie möglich zu teilen. Ich absolvierte einige Weiterbildungen zur Postnatal-, Beckenboden- und Rückbildungstrainerin, um mein Wissen zu vertiefen. Seitdem durfte ich schon über 200 Frauen in meinen Kursen begleiten und Ihnen stützend in der Zeit vor und nach der Geburt zur Seite stehen. Ich liebe es, zusammen in der Gruppe zu trainieren und meine Kursteilnehmerinnen auf dem Weg zurück zum Wohlfühlkörper zu unterstützen.

Was erwartet dich in deiner Mitgliedschaft? Wie trainieren wir zusammen? Wie kann ich mich anmelden? All diese Fragen beantworte ich dir jetzt!

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Seit Wochen versuchst du, dich endlich zu motivieren, wieder etwas Sport zu machen? Du schiebst es die ganze Zeit auf, da dein Baby all deine Kapazität benötigt? Du merkst allerdings so langsam, dass die Rückenschmerzen durch das Tragen immer schlimmer werden? Sich dein Bauch weiterhin nicht ganz zurückgebildet hat und sich irgendwie instabil anfühlt? Pippiunfälle und ein schwacher Beckenboden machen dir eventuell auch zu schaffen?

Dann wird es höchste Zeit, dass du in die Pötte kommst und es endlich angehst, wieder fit zu werden! Denn Mama’s die sich nicht wohlfühlen, Schmerzen haben oder unzufrieden sind, da Ihnen der sportliche Ausgleich fehlt, können nicht das leisten, wozu sie in Topform eigentlich im Stande wären.

Wie schaffst du es nun alles unter einen Hut zu bekommen?

Ganz easy! Trainiere mit mir und anderen Mamas, denen es genauso geht wie dir zusammen im Pilates Club! Du wirst durch die Livetrainings motiviert auch tatsächlich an den Terminen teilzunehmen und dem inneren Schweinehund Adieu zu sagen. In der gemeinsamen Telegramm Gruppe werde ich dich immer wieder an die Termine erinnern und dir die neuesten Trainingsvideos vorstellen. Durch den Support wirst du merken, dass dir das Trainieren viel leichter fällt und du schnell Fortschritte merken wirst!

Entscheide selbst, ob du nun endlich aktiv wirst, deine Problemzonen angehst und die Flexibilität vom Training zuhause ausnutzt.

Der Pilates Club ist nicht irgendein langweiliger Videokurs, den du für dich alleine und ohne Support trainierst – ganz im Gegenteil – du wirst hier nicht von mir alleine gelassen, sondern Schritt für Schritt an die Hand genommen.

Treffe noch heute die Entscheidung endlich wieder in Shape zukommen und regelmäßig zu trainieren! Diese Entscheidung wirst du zu 100% nicht bereuen, denn bereits mehrere hundert Frauen haben mit mir zusammen trainiert und waren begeistert!

DAS BEKOMMST DU IM ONLINE-KURS