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Pilates Ausbildung bei der IFAA: So wirst du zertifizierte:r Pilates Trainer:in
Immer wieder kommt die Frage auf: „Wie kann ich selbst Pilates unterrichten?“ oder „Wo kann ...
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Kollagen & Beckenbodengesundheit: Warum pflanzliches Kollagen deinen Körper stärkt
Ein gut funktionierender Beckenboden gehört zu den wichtigsten Fundamenten weiblicher Gesundheit – besonders in Schwangerschaft, ...
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Weihnachtsgeschenke für Schwangere
Zimtduft in der Luft, funkelnde Lichter in den Straßen und diese ganz besondere Vorfreude, die ...
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Welche Pilatesmatte ist die beste?
Ihr sucht nach der besten Pilatesmatte und fragt euch, welche sich wirklich für das Training ...
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Wann mit dem Rückbildungskurs starten? So findest du den richtigen Zeitpunkt
Viele frischgebackene Mütter stellen sich die wichtige Frage: Wann mit Rückbildung beginnen? Der richtige Startzeitpunkt ...
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Warum deine Rückbildung nach einem Kurs noch nicht vorbei ist – und was du tun kannst
Ein Rückbildungskurs ist ein erster Schritt, um den Beckenboden zu stärken nach der Geburt – ...
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Organsenkung nach der Geburt
Viele Frauen bemerken nach einer Schwangerschaft und Geburt körperliche Veränderungen, die ihnen zuvor unbekannt waren. ...
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Rektusdiastase Symptome erkennen: Anzeichen, Ursachen und effektive Lösungen
Die Rektusdiastase ist eine häufige, aber oft unterschätzte Veränderung im Körper, die insbesondere nach einer ...
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Geschenke für frischgebackene Mamas
Liebevolle Ideen für die erste Weihnachtszeit Die erste Weihnachtszeit als frischgebackene Mama ist eine ganz ...
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Must-Have Pilates-Ausrüstung für zu Hause
Must-Have Pilates-Ausrüstung für zu Hause – Diese Essentials brauchst du für dein Training Viele von ...
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Das Zusammenspiel von Beckenboden und Körpermitte
Herzlichen Glückwunsch zur Geburt deines Babys! Die ersten Wochen und Monate nach der Geburt sind ...
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Rectusdiastase? Verbesserung durch Training
Hallo du Liebe! Herzlichen Glückwunsch zur Geburt deines Babys! Diese wundervolle und aufregende Zeit bringt ...
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