Hallo ihr Lieben!
Thema heute – welche Matte eignet sich besonders gut für das Pilatestraining?
Das ist tatsächlich eine gute Frage, denn Pilates ist ja nun mal kein Yoga und auch kein Bauch-Beine-Po Training. Daher braucht ihr keine ultradünne Yogamatte und auch keine extrem stark gedämpfte Gymnastikmatte.
Da ich mich selbst eine Weile mit dem Thema beschäftigt und etliche Matten getestet habe, folgt in diesem Beitrag nun mein Fazit. Ich stelle euch fünf verschiedene Varianten vor und ihr dürft am Ende selbst entscheiden, mit welcher Matte ihr ins Pilatesworkout geht.
Auf die Plätze, fertig los…
Kriterien für die beste Pilatesmatte
Bevor ich starte, möchte ich noch kurz erläutern, auf welche Kriterien ich mich bei der Suche für die beste Pilatesmatte fokussiert habe:
Das Material:
Entweder bestehen die Matten aus Naturkautschuk, TPE Kunststoffen oder PVC. Ihr solltet darauf achten, dass die Matte rutschfest ist. Besonders hautfreundlich sind natürlich die Matten ohne PVC. Sie sind aber preislich etwas teurer. Solltest du viel Pilates und Yoga betreiben, lohnt sich für dich voraussichtlich die Matten mit höherer Qualität.
Die Dämpfung:
Im Yoga sind Matten auch mit geringer Dämpfung von 3mm ausreichend. Im Pilates benötigen wir durch die teilweise dynamischeren Bewegungen, eine etwas höhere Dämpfung. Daher empfehle ich Matten mir einer Mindesthöhe von 5 bis 6mm. Die typischen Gymnastikmatten haben eine Höhe von ca. 15mm. Daher wählen wir etwas in der Mitte.
Das Gewicht:
Eine Gymnastikmatte kann mitunter über 2kg wiegen. Das ist für unsere Pilatesmatte zu viel, denn diese soll ja auch transportfähig sein. Handlich und komfortabel zu Tragen sind Matten mit ca. 1-2 kg Gewicht.
Die Oberfläche & Größe:
Achte darauf, dass die Oberfläche saugfähig ist. Naturkautschuk ist beispielsweise dafür gemacht, Schweiß zu absorbieren, sodass keine Rutschgefahr besteht. Solltest du nicht größer sein als 1,80 m, reicht dir eine Matte mit einer Länge bis zu 183cm aus.
Nun wünsche ich euch viel Spaß beim Vergleichen!
Die beste Pilatesmatte – Matte 1
Mein Favorit
Marke: Bodhi Lotus Pro 6mm
- Material & Größe: TPE (Thermoplastischer Elastomere-Schaum) und 183 x 60 x 0,6 cm & 1,1 kg schwer
- Eigenschaften: Griffige Oberfläche, kein Rutschen, abwaschbar, verschiedene Farben, sehr leicht, nicht besonders breit
- Preis: 39,99 €
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Die beste Pilatesmatte – Matte 2
Alternative zur Bodhi
Marke: Manduka X Yoga-Matte 5mm
- Material & Größe: TPE und 180 x 61 x 0,5 cm & 1,7 kg schwer
- Eigenschaften: hochverdichtete Polsterung, Schweiß kann nicht in die Matte eindringen, rutschfest, leicht, nicht sehr breit
- Preis: zwischen 55,00 € – 80,00 € je nach Farbe
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Die beste Pilatesmatte – Matte 3
Höherpreisig – da aus Naturkautschuk
Marke: Lotuscrafts Pure
- Material & Größe: PU / Naturkautschuk und 183 x 66 x 0,4 cm & 2,6 kg schwer
- Eigenschaften: Glatte Oberfläche, sehr gut ausrollbar, relativ geringe Dämpfung, rutschfest, hautfreundlich (frei von PVC), sehr breit, relativ schwer
- Preis: 69,95 €
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Die beste Pilatesmatte – Matte 4
Alternative zur Lotuscrafts
Marke: Manduka GRP Adapt 5mm
- Material & Größe: PU / Moosgummi und 180 x 66 x 0,5 cm & 2,7 kg schwer
- Eigenschaften: Glatte Oberfläche, sehr gut ausrollbar, saugfähig, rutschfest, relativ geringe Dämpfung, zeigt schnelle Spuren der Abnutzung
- Preis: zwischen 70,00 -110,00 € (je nach Farbe)
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Die beste Pilatesmatte – Matte 5
Günstigste Matte – da aus PVC
Marke: Lotuscrafts Mudra Studio
- Material & Größe: PVC und 183 x 61 x 0,5 cm & 1,2 kg schwer
- Eigenschaften: Waffelstruktur, angenehm gedämpft, relativ rutschig, nicht sehr breit, sehr leicht
- Preis: 29,95 € (PVC ist etwas günstiger)
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Ich hoffe, ich konnte euch eine gute Übersicht über die besten Pilatesmatten geben. Viel Spaß beim Trainieren!
