Rektusdiastase Symptome erkennen: Anzeichen, Ursachen und effektive Lösungen

Die Rektusdiastase ist eine häufige, aber oft unterschätzte Veränderung im Körper, die insbesondere nach einer Schwangerschaft auftreten kann. Viele Frauen sind sich ihrer Symptome nicht bewusst, was dazu führen kann, dass sie unbehandelt bleibt und langfristig Beschwerden verursacht. In diesem Artikel erfährst du, wie du die Symptome einer Rektusdiastase erkennst, was die häufigsten Anzeichen sind […]

Das Zusammenspiel von Beckenboden und Körpermitte

Hallo Liebe! Herzlichen Glückwunsch zur Geburt deines Babys! Die ersten Wochen und Monate nach der Geburt sind eine aufregende und herausfordernde Zeit. Während du dich an das Leben mit deinem Neugeborenen gewöhnst, gibt es viele Veränderungen in deinem Körper, die dir vielleicht auffallen. Besonders der Beckenboden und die Körpermitte, also die schrägen, queren und geraden […]

Rectusdiastase? Verbesserung durch Training.

Hallo Liebe! Herzlichen Glückwunsch zur Geburt deines Babys! Diese wundervolle und aufregende Zeit bringt viele Veränderungen mit sich, sowohl emotional als auch körperlich. Nach der Geburt ist es normal, dass sich dein Körper verändert hat, und eine der häufigsten Herausforderungen, die frischgebackene Mütter erleben, ist die Rectusdiastase. In diesem Artikel erfährst du, was Rectusdiastase ist, […]